正确。这种练习是提高运动员的全面技术和专项素质的重要方法。
2、条件实战
按照一定的条件实战训练，如：规定只能使用某一个技术或者方法进攻，防守，反攻；要求在一定时间内使用几个或几次；只能进攻不能反攻。
这种方法可以提高某个方法或某种技术和战术。
3、模拟实战训练
模拟实战训练也叫针对性训练，陪练运动员模拟重要对搜的摔法技术，根据对手的特点采取相应手段的技术战术训练。模拟的条件越逼真训练额效果越好。我国国家女子柔道队就经常采用男陪练队员模拟重要对手进行实战练得了非常好的效果。
三、运动远的心理素质训练
心理训练方法,挖掘柔道运动员自身的潜在力,创造最佳成绩已广为应用。柔道运动员是高强度的对抗项目，要求运动员具备良好的身体素质,专项素质,扎实的基本功,
熟练灵活的技战术和丰富的比赛经验,柔道比赛瞬息万变,还要求运动员具备稳定的心理因素及果断的应变力,才能正常或 超常发挥出训练水平,因此运动员的心理训练与素质训练、专项技术、战术训练同等重要,是整个系统训练工程的组成部分,心理训练要贯穿始终。
1、重视柔道运动员心理素质选材
柔道运动员选材,除了注意身体形态，机能和身体素质等条件外,在同等条件下应更重视心理素质选材,选择那些对运动员负荷承受力强的、意志品质坚强、头脑冷静、勇于拼搏、自控能力强、有远大抱负的运动员,进行多年系统、科学训练和无数次大型比赛的锻炼才能成为高水平运动员。情绪是内心世界变化的表现,对训练效果和比赛胜负极具影响,选材时应注意运动员的情绪变化,情绪健康、平稳坚强、运动水平和运动潜能充分发挥出来,情绪良好、充满活力、才智焕发、动作流畅、斗志顽强、信心十足,在逆境中也能转危为安,出奇制胜需要从选材到系统心理训练才能达到这种境界。
2、积极引导运动员树立正确训练动机
动机是训练和比赛的直接推动力,训练和赛前就有计划、有目的、有针对性激发树立运动员参赛的正确动机,为国争光、树立顽强拼搏精神,建议使命感、荣誉感和必胜信念。在基础训练中,偏重于基本技术和专项训练、缺少有计划地心理训练,使训练动机不明的运动员产生心理偏差。部分条件优越的农村运动员,产生低档次训练动机心理障碍,使心理能量下降影响了训练的积极性,对其他运动员也产生消极的心理感应。在训练中教练员要把握住运动员的心理脉搏,有针对性地进行训练目的教育,让运动员了解柔道运动的性质、意义、作用、优化心理素质,消除畏惧心理,激发争强好胜,不畏强手,勇于拼搏的心理素质,启发诱导热爱柔道项目,立志献身柔道事业的决心、信心和勇气,牢固树立起高层次训练动机,才能训练出高级体育人才。
3、在基本技术训练中加强心理素质训练
得优异成绩依赖于运动员的专项素质、扎实的基本技术,灵活多变的战术运用,意志品质和理论训练的统一体,意志统一体主成份之一,没有心理素质训练,就没有优异的运动成绩。结论与建议：在优秀的柔道运动员的训练中，无论是实战还是各种形式的对抗赛，技术动作的使用成功机会少于失败的机会，也
就是说，技术运用失败的次数会多一些，在强对抗的实战或者比赛中，成功的次数少，是运动员在对抗中互相进攻，反攻，塞，顶造成的，这对运动员已掌握的技术动作起到了破坏的作用，而技术训练中的投入练习会弥补这一缺失。在竞技运动中任何训练方法与手段目的的都是为了提高身体机能和技术战术水平，通过比赛达到技术和战术的超水平发挥，所以，技术训练的目的是为了比赛打下良好的基础，而比赛又是为检查技术训练提高运动成绩创造机会，两者是相互促进，相互依赖，形成了以比赛为目标，以训练位基础的反复循环体系。投入训练对建立正确的技术战术打下了良好的基础，投入训练还可以使单一技术运用进行连络，达到配套熟练，使已形成的技术战术得到巩固发展，使在比赛中失败的技术战术能够得到休整，强化，完善，并更好地运用到比赛中。投入训练是比赛的基础，而比赛是投入训练的衡量尺度。
所以，投入训练在柔道运动中所处的地位以及作用是举足轻重的，不难看出，投入训练是为了结合比赛实战而进行的，通过技术，战术上午配套强化训练为优秀运动员打下良好的基础。
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