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柔道
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29
2018/
09
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柔道礼仪的精神实质
POST TIME:
2018/9/29
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“柔” 的意思是不以力量对抗对手的力量， 而是利用对方的力量以成为自己的优势。 “道” 所指的不只是方法或技巧， 也包括对精神上的修炼......... |
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29
2018/
09
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柔道运动的特点
POST TIME:
2018/9/29
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(一)柔道技术特点，攻防结合，攻中有防，防中有攻，以攻为主，主动前进进攻，进攻......... |
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17
2016/
06
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学习柔道儿童也可以的！
POST TIME:
2016/6/17
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、柔道和跆拳道/空手道的区别？
柔道的安全性是胜于二者的。因为柔道以“摔”为主，禁止拳打脚踢，不许用头、肘、膝顶撞对方，甚......... |
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11
2016/
05
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青少年柔道力量训练建议
POST TIME:
2016/5/11
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柔道运动是一项力量要求比较高的重竞技项目，在激烈的竞赛对抗中力量素质起到了非常关键的作用，很多基层体校教练员也把力量训练看成重......... |
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5
2016/
05
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青少年柔道体能训练方法
POST TIME:
2016/5/5
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（一）力量素质训练方法
力量素质分为绝对力量、速度力量和力量耐力。
绝对力量训练方法主要有次最大强度法和变换训......... |
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2016/
05
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柔道运动员的技术训练
POST TIME:
2016/5/5
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根据不同的训练目的，柔道技术的训练目标要求不同：对于普通学员而言，使他们学习并掌握完整的柔道技术，形成一定的柔道运动技能，并且通过技术......... |
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