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柔道
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2016/
04
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扫腰-联络方法
POST TIME:
2016/4/30
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扫腰
联络方法一：施技者使用扫腰，对手右腿移动到施技者前方，施技者右腿移至对手......... |
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2016/
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柔道比赛规则介绍
POST TIME:
2016/4/22
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柔道比赛规则简介
技术及行动的评定标准
比赛过程中,根据运动员使用的技术,按其质量和效果评为4种分数:......... |
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2016/
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柔道技术浅谈
POST TIME:
2016/4/21
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正确。这种练习是提高运动员的全面技术和专项素质的重要方法。
2、条件实战 ......... |
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2016/
04
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中国跤实用技术（一）
POST TIME:
2016/4/21
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以腰背形成的咬绊有：揣和入。
（一）揣
1.技术分解
揣，俗称倒口袋，适合身材矮小的人使用。它是......... |
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2016/
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柔道联络方法图解教学（二）
POST TIME:
2016/4/21
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柔道联络方法图解教学（三）：体落
联络方法一：施技者使用体落，对手右腿移动到施技者前方......... |
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2016/
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柔道联络方法图解教学（一）
POST TIME:
2016/4/21
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联络方法一：施技者使用双手背负投，对手右腿移动到施技者前方，施技者左手将对手右臂拉向自己的左腰侧，右手相反方向支出，右腿自对手两腿间由......... |
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2016/
04
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柔道运动对青少年身心发展的促进作用
POST TIME:
2016/4/21
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一、柔道的起源
柔道起源于日本，古代称为“柔术”，是徒手格斗术中的一种。柔道的命名具有深刻内涵，日本明治维新时期，东京高等师范学......... |
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2016/
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柔道发现自我 塑造完美人格与体魄
POST TIME:
2016/4/8
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一门体育除了能培养出更强的运动员以外，也应该更好的完善人格，正所谓“如何完善提高自身修养，比竞技比赛中赢得冠军更重要......... |
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2016/
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柔道的内涵和精神
POST TIME:
2016/4/8
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“柔”的意思是不以力量对抗对手的力量，而是利用对方的力量以成为自己的优势。“道”所指的不只是方法或技巧，也包括对精神上的修炼以培养出良......... |
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